rennrad kochbuch where's the food? Kochbuch – Sporternährung für Ausdauersportler – Sum – Pushing Limits

rennrad kochbuch where's the food? Kochbuch – Sporternährung für Ausdauersportler – Sum – Pushing LimitsSporternhrung fr Ausdauersportler Summer Edition Hey! Wo ist das Essen? Wir Sportler kennen das Gefhl, wenn es mit der nchsten Mahlzeit nicht schnell genug gehen kann. Allerdings stellen wir auch hohe Ansprche an unsere Ernhrung und wollen unsere kostbare Trainingszeit und hart erarbeitete Fitness mit der richtigen Nahrungsaufnahme untersttzen. Weil wir das wissen und ihr oft danach gefragt habt, haben wir unser Wissen ber Sportwissenschaft und

Sporternährung für Ausdauersportler – Summer Edition

Hey! Wo ist das Essen? Wir Sportler kennen das Gefühl, wenn es mit der nächsten Mahlzeit nicht schnell genug gehen kann. Allerdings stellen wir auch hohe Ansprüche an unsere Ernährung und wollen unsere kostbare Trainingszeit und hart erarbeitete Fitness mit der richtigen Nahrungsaufnahme unterstützen.

Weil wir das wissen und ihr oft danach gefragt habt, haben wir unser Wissen über Sportwissenschaft und Ernährung gebündelt und ein Kochbuch für euch konzipiert. Sport Science meets Kitchen also. 

Die WTF-Rezepte versorgen dich individuell und optimal vor und nach deinen HIT- und LIT-Sessions - wir arbeiten mit PRE und POST Mahlzeiten und Snacks für zwischendurch. Dabei setzen wir auf saisonale Produkte und Gewürze, die zur Jahreszeit passen.

Die Keyfacts:

• 34 Rezepte die zur saisonalen Sommerküche passen
  
• vegetarisch: 31/33, vegan: 16/34, mit Fisch: 3/34, mit Fleisch: 3/34
  
• 100 Seiten mit Rezepten und Wissen über Training und Ernährung
• Überarbeitete Auflage